Моделирующий массаж живота: часть вторая, практическая

Итак, часть вторая, практическая.


Моделирующий массаж живота длится 60 минут. Начинается он с поглаживающих, раскатистых, размашистых движений —  элементы висцерального массажа. Это такая адаптационная фаза, помогающая настроить организм на дальнейшее взаимодействие с ним и простимулировать работу кишечника (не буду объяснять, почему это важно)). Затем движения становятся более интенсивными, начинают преобладать скорее точечные воздействия, нажатия, пощипывания, оттягивание кожи. Вообще описывать массажную технику очень сложно. У меня в голове сразу складывается ассоциация с нотной грамотой: в том плане, что все движения Сергея Щуревича разыграны как по нотам, это оркестр массажных манипуляций. (о теории этой технике и о самом специалисте написано здесь: http://mybeautyk.ru/super-belly/). При чем после интенсивной части (в среднем несколько минут каждая) всегда идет спокойная, расслабляющая часть, помогающая активизировать работу лимфы, чтобы продукты распада, которые образуются во время массажа (для организма такой массаж — это колоссальное энергозатратное действо) не застаивались в организме, а быстрее из него выводились.

Подход.

Поочередно прорабатываются верхние и нижние части живота, левая и правая половины. В какой-то момент Сергей просит поднять на 30 градусов одну ногу, потом другую, таких подходов с поднятием ног несколько: массаж осуществляется при напряженных и расслабленных мышцах, это важно. Потом нужно повернуться сначала на один бок, потом на другой и в таком положении тоже поднимать ноги: Сергей работает с боковой поверхностью талии вплоть до позвоночника, так как и там складочки есть тоже:) 

Во время завершающей стадии — опять лежа на спине — нужно будет поднимать сразу две ноги на 45 градусов, что не просто:) Кстати, кто, например, поднять ноги не может (вес, спина болит), может приподнять верхнюю часть туловища или просто напрячь пресс.

И уже совсем в завершении — обертывание с гелем на основе фукуса (водоросли, являющейся мощнейшим антиоксидантом), обеспечивающее необходимый дренажный эффект (о фукусе я подробнее писала в части 1й этой статьи).

 

Sergey Shurevich1

Доктор, мастер мануальных и массажных техник, автор собственных техник массажа Сергей Щуревич

 

Ощущения.

По ощущениям массаж не болезненный, но, конечно, не расслабишься: вам тоже нужно будет потрудиться. Вообще Сергей считает, что ни одна корректирующая техника не должна быть болезненной и оставлять синяки или какие-то другие следы. Как раз сделать больно и вызвать гематому может каждый, а вот сделать небольно, эффективно и без последствий — вот это мастерство!
Теперь про ощущения после. Сегодня (то есть на следующий день) ощущения ну точно такие, как будто накануне я сделала 100 упражнений на пресс. Мышцы ощутимо болят, причем в верхней части живота. Но при этом живот как-то сразу подтянулся, окреп что ли. Кстати массаж отлично работает с дряблой и провисшей в этой зоне кожей (после родов или резкого похудения).

Результат.


Я эффект вижу определенно. Теперь мне хочется сходить, например, в Five spa и сравнить, как делают такой массаж ученики Сергея. Вообще, хочу сделать хотя бы три процедуры, а дальше включиться в спорт. Комплексным подходам по эффективности, конечно, нет равных.
Еще я узнала, что, оказывается, под мышцами живота есть такой, образно говоря, мешочек с жиром — сальник, функция которого заключается в  защите внутренний органов, а у женщин  — еще  и в запасе жира на случай вынашивания плода.

Это интересно.

Кстати, именно этот сальник разрастается у мужчин при избыточном и неправильном питании и особенно при излишнем употреблении пива и образует тот самый пивной живот. Так вот Сергей работает и с сальником тоже — разбивает накопившийся в нем жир.

А еще, говорят, Сергей делает потрясающие лифтинг-массажи для лица. Возьму на заметку)

 

Просмотры:


4 Comments

  1. Марина! В одном из постов ты рассказывала о висцеральном массаже. Ты писала, что с его помощью также можно подтянуть живот. Я хотела уточнить при каком массаже живот лучше подтянулся?

    • Марина Каменичная 31.10.2014 at 12:33

      Ксения, у висцерального массажа все же несколько другие цели: он работает с внутренними органами и их смещениями. Живот подтягивается именно благодаря тому, что внутри все становится по своим местам, у него скорее лечебная функция, чем моделирующая, эта техника не нацелена на устранение лишних отложений и проработку мышц. Поэтому от моделирующего массажа я вижу больше эффекта, тк он работает комплексно сразу с несколькими задачами!

  2. Марина! Спасибо за обзор! А как попасть в эти чудо руки Сергея? так хочется попробовать

    • Марина Каменичная 02.02.2015 at 02:49

      Елена, добрый день. Простите, проглядела ваш вопрос! Сергей принимает в клинике Manualistic (студенческая). На сайте есть телефоны, можно позвонить и записаться!)

Оставьте комментарий

Ваш email будет скрыт.


*


*