Восстановление после гриппа: поход к врачу.

Итак,

сегодня была у врача — закрывала больничный после перенесенного свиного гриппа.

Конечно, меня интересовали и мое самочувствие и то, как можно помочь организму восстановиться и после гриппа, и после других вирусов (типа сильного ОРВИ), чтобы не заболеть вновь. Потому что не хочется теперь цеплять все болячки подряд, раз организм ослаблен.

По состоянию доктор остался очень доволен — нос, уши горло — все в порядке. Кашля почти нет. Своевременное и правильное лечение  — это сила)) Из того, что беспокоит меня — отсутствие жизненной энергии и быстрая утомляемость) На что доктор сказал так — никаким искусственным путем силы не вернуть. С гомеопатией он не работает и не очень в нее верит, так как его сфера деятельности — доказательная медицина. Поэтому никакие микстуры и пилюли гомеопатические он не назначает и делать этого не может. Что касается препаратов, которые поддерживают и восстанавливают иммунитет (точно реклама нескольких из них идет по ТВ), то, по его мнению, крайне сложно найти что-то приличное на территории РФ в этом аспекте. Плюс работа с иммунитетом — это очень серьезная и не безопасная история (если без контроля специалиста), поэтому, по большому счету, от препаратов, которые можно без рецепта купить в аптеках, нет никакого толка. Поддерживать иммунитет помогают специальные капельницы в течение нескольких дней под контролем врача в стационаре. Но капельницы эти назначаются при, действительно, серьезных проблемах со здоровьем, перенесенных тяжелых заболеваниях, также их делают, например, медийные лица, которым вообще нельзя болеть. Но такие капельницы в результате ослабляют собственный иммунитет, который должен функционировать, благодаря личным ресурсам. Так что история эта спорная..

Поэтому иммунитет восстанавливается естественным путем: надо обязательно гулять, двигаться, ходить. Не кутаться (одеваться по погоде) — те, кто кутаются, чаще болеют. Дома и на работе проветривать помещения! Духота — это плохо!!! (все уже знают)). И доктор очень хвалил за увлажнители и очистители у нас дома в каждой комнате. Прохладный, увлажненный воздух — это хорошо! Еще мы лично дома кварцуем помещения: во время болезни все кварцевали по кругу. Против такой лампы доктор ничего не сказал))

А еще очень простое, но эффективное правило, в сезоны таких вот эпидемий, вирусов и простуд регулярно промывать нос физ раствором! (как я уже писала — аккуратно из шприца, не глубоко, а потом просто высморкаться). Так и слизистые увлажняются, и всякие микробы вымываются. Доктор говорит — взять себе за правило делать так каждый раз, когда пришел с улицы. Тоже самое важно делать и в самолете при перелетах вообще, и особенно после болезни. Воздух в самолетах очень сухой, непривычный для организма. Поэтому важно и увлажнять слизистые, и очищать их, защищая таким образом, например, от нежелательного насморка после перелета. Физ раствором также в самолете можно промывать и глаза. И обязательно пить каждые 20 минут.

Ну вот вроде такие несложные, жизненные и вполне выполнимые рекомендации))

Соотвественно все эти рекомендации относятся и к сыну — ему три года. Большой парень уже)

Здоровья!!

 

 

 

 

 

Просмотры:


Оставьте комментарий

Ваш email будет скрыт.


*


*